Phụ nữ 30 chăm da thế nào cho đẹp?

19:15 Minh Tran 0 Comments

Bước sang tuổi 30 làn da của chúng ta dễ bị lão hóa, chảy xệ, kém sức sống, lộ diện nhiều vết nhăn và tàn nhang nhưng nếu có cách chăm da khoa học thì bạn có thể giảm được những tình trạng này. Dưới đây là gợi ý chăm da đúng cách mà Khuyến Mãi 4M muốn chia sẻ đến bạn.

Sai lầm thường gặp

Đa số người duy trì cùng một thói quen chăm da cho cả buổi sáng và buổi tối. Điều đó là sai lầm bởi nhu cầu ở mỗi thời điểm không giống nhau.

Vào ban ngày, làn da tiếp xúc với tia UV và các tác nhân gây hại từ môi trường. Trong lúc đó, làn da chuyển sang chế độ phục hồi vào ban đêm.

Vì vậy, thói quen chăm sóc da buổi sáng phải ưu tiên sự bảo vệ, bao gồm serum chống oxy hóa và kem chống nắng. Sau đó, thói quen ban đêm của bạn nên tập trung vào việc trẻ hóa, kết hợp các sản phẩm như retinol, peptide và tẩy da chết hóa học. Cuối cùng là kem dưỡng da ban đêm.

Dùng sản phẩm gì?

Rouleau cho biết ngoài kem chống nắng, bạn nên chú ý đến các sản phẩm retinol Retin-A ở độ tuổi 30. đây là các thành phần đã được thử nghiệm và có tác dụng làm mịn, mờ nếp nhăn và lỗ chân lông.

Retin-A (tretinoin) là một dạng vitamin A giúp da tự đổi mới bằng cách thay đổi tế bào. Nó thường được bác sĩ kê đơn cho các trường hợp bị mụn trứng cá, nếp nhăn và da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.

Bạn chỉ nên dùng các sản phẩm này 1-2 lần/tuần rồi dần tăng cường lên 3-4 lần/tuần. Bạn có thể mất khoảng sáu tuần để thấy công dụng từ việc sử dụng retinol nên hãy kiên nhẫn.

Các bước chăm da buổi sáng cho làn da tuổi 30

Vì da cần bảo vệ vào buổi sáng, bạn chỉ nên chú trọng loại serum mỏng nhẹ, giúp làm mềm mịn da. Sau đó, bạn bôi kem chống nắng.

Nhiều phụ nữ tránh trang điểm hàng ngày để da được “thở”. Nhưng theo chuyên gia, trang điểm có thể giúp bảo vệ làn da. Bởi tác hại của tia UV là nguyên nhân chính tạo ra lão hóa sớm nhưng mọi người ít khi bôi đủ kem chống nắng để có được sự bảo vệ toàn diện. Cho nên vì vậy, bạn có thể thoải mái thoa thêm lớp kem nền.

Lớp trang điểm đó đóng vai trò như rào cản bổ sung giữa làn da và “kẻ thù tồi tệ nhất” là tia UV. Nếu băn khoăn lo lắng về việc kem nền làm tắc nghẽn lỗ chân lông, bạn chỉ cần đảm bảo mình sử dụng loại phù hợp với làn da.

Để được bảo vệ nhiều hơn, hãy chọn kem nền có SPF được tích hợp trong sản phẩm. SPF 15 là mức tối thiểu bạn nên lựa chọn.

Quy trình chăm sóc da buổi tối cho làn da tuổi 30

Về nhà sau ngày dài, bạn cần phải tẩy trang kỹ lưỡng. Tuy nhiên, loại khăn lau trang điểm có thể làm mất nước và lây lan bụi ra khắp khuôn mặt. Theo Joanna Czech – chuyên gia thẩm mỹ có thương hiệu riêng, những chiếc khăn tẩy trang này có thể không làm tốt công việc làm sạch da.

Thay vào đó, bạn hãy dùng bông tẩy trang, chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ rồi lau da bằng khăn trẻ em ở bước cuối cùng. Để tránh vi khuẩn, bạn nên giặt khăn sau các lần lau và thay thường xuyên.

Làn da sạch là làn da khỏe mạnh”, Rouleau nhấn mạnh. Khi da sạch, ​​các loại serum và kem dưỡng ẩm được thoa kế tiếp mới phát huy kết quả mạnh.

Quan trọng, việc xoa kem dưỡng ẩm còn sót lại từ mặt xuống cổ là không đủ. Nó thực sự không giúp ích được không ít trong việc dưỡng ẩm cho cổ.

Thay vào đó, cổ “xứng đáng” được chăm sóc theo bước riêng trong quy trình chăm da của bạn. Khi càng lớn tuổi, việc điều trị vùng cổ rất quan trọng. Bởi đây là khu vực mỏng manh hơn, thường xuất hiện dấu hiệu lão hóa đầu tiên.

Cho nên vì vậy, sau khi bôi mặt, bạn tiếp tục thoa lên cổ theo chiều vuốt từ dưới lên để tránh chảy xệ.

Đối với mắt, đây là vùng đầu tiên trên khuôn mặt có biểu hiện lão hóa thông qua các nếp nhăn khi nheo mắt, cười. Do đó, hãy dùng kem mắt hàng ngày. Bạn cần để ý thoa lên phần xương nằm ngay phía trên cùng của gò má.

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung serum mắt, thoa một lượng bằng hạt đậu sau mỗi 12 giờ.

Cuối cùng, bạn cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm. Ban đêm là lúc da tự phục hồi. Thế nên, lúc nằm ngủ càng lâu, da sẽ có nhiều thời gian hơn để làm điều đó.

 Nguồn >>> Phụ nữ 30 chăm da như thế nào cho đẹp?

Cẩm nang A-Z cách order trên Pinduoduo ship đến Việt Nam

05:50 Minh Tran 0 Comments

Mua sắm qua mạng không còn là chủ đề quá xa lạ với chúng ta trong thời đại covid. Bởi vì sự tiện lợi khi mua hàng, đa dạng các lựa chọn mà lại thường xuyên giảm giá trong các dịp lễ. Nhưng liệu có cách nào giúp shopping online trở nên thú vị hơn việc săn sale một mình, Chính bởi nhu cầu đó Pinduoduo đã ra đời với khái niệm mua hàng theo nhóm sẽ mang đến cảm nhận khác cho quý khách hàng. Theo dõi bài viết dưới đây để khám phá xem Pinduoduo là gì, có thực sự tốt như lời đồn, cách mua hàng ship về Việt Nam và các bước mua hàng trên pinduoduo nhé !

1. Pinduoduo là gì?



Pinduoduo là một ứng dụng mua hàng bán lẻ Trung Quốc còn khá mới lạ và độc đáo với thị trường thương mại điện tử Việt Nam. Tuy mới ra mắt được 3 năm nhưng Pinduoduo đã thu về 483 triệu người dùng, chính thức trở thành đối thủ nặng ký của Alibaba và JD. Mục đích cho phép người dùng tham gia cùng bạn bè, người thân, gia đình và cả những người dùng khác để mua hàng với chi phí thấp hơn. Nhưng dù bạn chỉ mua một mình, Pinduoduo vẫn có thể hoàn toàn đáp ứng khi có phần hiển thị giá mua riêng và mua chung cho từng sản phẩm.

2. Mua hàng trên Pinduoduo có tốt không?

Bất kỳ ai nhìn giá thành trên Pinduoduo đều ngạc nhiên vì sự rẻ vô cùng và đương nhiên người dùng luôn “đi kèm” thắc mắc: “Hàng rẻ vậy liệu chất lượng có đảm bảo không?”. Câu trả lời là chính sách của Pinduoduo giải thích vô cùng hợp lý rằng giá tốt là do mô hình hoạt động kinh doanh độc đáo.

Vì vậy sản phẩm trên Pinduoduo có giá thấp như vậy không phải vì hàng lỗi hay hỏng mà do hàng hóa được bán theo hình thức mua sắm theo nhóm, mức chi phí này người bán có thể chấp nhận được nên phần đông người dùng vẫn có thể mua được. Còn bản chất sản phẩm vẫn như thế chứ không còn có chuyện người dùng sẽ “mất tiền oan” mua về mà không thể sử dụng.

Bên cạnh đó, Pinduoduo kết hợp với Wechat tạo nên thị trường ngách tiềm năng và thu hút hàng triệu lượng truy cập hàng ngày. Nền tảng nay đang tiếp cận lượng người dùng khổng lồ trên Wechat – nơi mà người dùng dễ dàng tạo nhóm cùng bạn bè, người thân, đồng nghiệp, hàng xóm…để mua sắm những sản phẩm yêu thích với cái giá rẻ cực kỳ, thậm chí là giá xưởng.

3. Cách tìm kiếm và mua hàng trên Pinduoduo về VN

Dưới đây, là hướng dẫn chi tiết giúp các bạn hiểu rõ về cách mua hàng qua ứng dụng Pinduoduo.

3.1 Tải xuống ỨNG DỤNG Pinduoduo 

Tuỳ thuộc vào hệ điều hành Android/ iOS, người dùng có thể vào CH Play/ App store để tìm kiếm ứng dụng 拼多多 và tải xuống một cách dễ dàng.

Tìm kiếm ứng dụng Pinduoduo trên máy tính

3.2 Đăng ký người dùng Pinduoduo

Có 3 cách để đăng ký vào Pinduoduo đó là sử dụng số điện thoại di động, Wechat và tài khoản QQ có sẵn.

Đăng ký tài khoản Pinduoduo

Đối với người Việt Nam có thể sử dụng số điện thoại di động Việt Nam để đăng ký và đăng nhập.

Đăng ký tài khoản Pinduoduo bằng số điện thoại

3.3 Tìm kiếm sản phẩm và đặt hàng trên Pinduoduo

Cách đặt hàng pinduoduo cũng tương đối đơn giản, ngay trên giao diện bạn có thể tìm thấy sản phẩm mình cần giống như như taobao.com, Tmall hay JD. Sau khi đến sản phẩm muốn mua, bạn có 2 lựa chọn là mua ngay với cái giá cao hoặc chọn giá tốt để chờ mua chung.

Sau khi chọn mua, bạn bổ sung đầy đủ thông tin, chọn 1 trong 3 phương thức thanh toán và nhấn thanh toán.

3 phương thức thanh toán được chấp nhận khi mua hàng trên pinduoduo: Alipay, wechat Pay và nhờ bạn bè thanh toán hộ. Sau khi xác nhận thanh toán, bạn chỉ cần đợi người bán chuyển hàng đến địa chỉ của bạn.

Hướng dẫn tìm kiếm sản phẩm trên Pinduoduo

Nhóm mua hàng sẽ tồn tại trong 24 giờ, bạn có thể tự tạo nhóm mới hoặc thêm mình vào nhóm hiện có, chia sẻ nhóm đó trên wechat và mời bạn bè trong vòng kết nối. mua chung. Sau khi hết thời gian chờ, người bán sẽ tổng hợp thông tin đơn hàng và gửi hàng.

Cách mua hàng pinduoduo khá dễ dàng đối với những người hay mua hàng Trung Quốc, tuy nhiên 1 số người không chuyên vẫn nên sử dụng dịch vụ mua hộ hàng Trung Quốc để thực hiện tốt nhất có thể mục tiêu của mình.

4. Các tính năng của Nền tảng Pinduoduo

• Hoạt động khá nổi bật: lượt truy cập hàng ngày, các nhà cung cấp dịch vụ lớn.
• Dịch vụ chăm sóc khách hàng túc trực cả ngày lẫn đêm, cung cấp dịch vụ tư vấn bất cứ lúc nào.
• Mua sắm theo chế độ nhóm vừa rẻ, vừa rút ngắn khoảng cách với mọi người xung quanh và gặp gỡ nhiều bạn bè

Nguồn >>> http://villingandcompany.com/kinh-nghiem-tu-a-den-z-cach-mua-hang-tren-pinduoduo-ship-ve-viet-nam-36662.html

Cuộc sống vui, khỏe từng ngày nhờ thói quen ăn – ngủ – nghỉ khoa học này

19:04 Minh Tran 0 Comments

Nếu bạn muốn sống vui, khỏe mỗi ngày thì ngay bữa nay hãy tập dần những thói quen ăn – ngủ – nghỉ khoa học này nhé: Ngủ đủ giấc, quản lý stress hiệu quả, cười nhiều hơn, tập thể dục đều đặn, ăn sữa chua, hạn chế đồ ăn có đường, tắm nắng, ….

Ngủ đủ giấc

Hệ thống miễn dịch của thân thể gắn chặt với giấc ngủ. Đó là lý do tại sao chúng ta thường đổ bệnh lúc nằm ngủ không ngon hoặc thiếu ngủ. Mất ngủ có liên quan đến các bệnh mãn tính như tiểu đường và ung thư. Vì vậy, hãy bảo đảm bạn ngủ ngon và đủ giấc hằng đêm.

Quản lý căng thẳng

“Đừng căng thẳng. Làm vô cùng mình và quên phần còn lại đi” là kim chỉ nam cho thành công. căng thẳng liên tục chỉ khiến não truyền tín hiệu phòng thủ đến hệ thống nội tiết. Hệ thống này tiết ra một loạt hormone khiến thân thể bạn luôn trong chế độ “chiến đấu”.

Căng thẳng làm giảm đáng kể sức mạnh của hệ thống miễn dịch, dẫn đến các việc sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim, tăng huyết áp và tiểu đường.

Tắm nắng

Nếu bạn đi làm trước khi mặt trời mọc, ở lại văn phòng vào bữa trưa và chỉ về nhà khi trời đã tối, bạn rất cần ánh nắng  mặt trời nguồn cung cấp vitamin D tốt nhất, đóng vai trò quan trọng trong kích hoạt và trang bị hệ thống miễn dịch cho cơ thể.

Tùy thuộc vào sắc tố da, tắm nắng khoảng 30-60 phút hằng ngày sẽ giúp thân thể hấp thụ vitamin cần thiết. Da càng sẫm màu, thân thể càng mất nhiều thời gian để sản xuất vitamin D.

Tập thể dục

Tập thể dục 20 phút hàng ngày (có thể đơn giản như đi thang bộ) giúp giảm căng thẳng và lo ngại, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và huyết áp cao, song song đẩy lùi giai đoạn lão hóa.

 

Tập thể dục kích hoạt các tế bào trong thân được chỉ định tấn công vi khuẩn. Tuy nhiên, sự kích hoạt này chỉ kéo dài vài giờ sau khi tập thể dục, đó là lý do tại sao tốt nhất có thể nên duy trì hoạt động thể chất thường xuyên.

Cười nhiều

Cười rất dễ lây lan cảm xúc tích cực và là một lợi thế. Cười hữu ích vì biến cơ hoành của bạn (cơ quan co thắt khi bạn cười) thành một máy bơm khỏe mạnh đưa bạch huyết đi khắp cơ thể.

Bạch huyết là 1 chất lỏng không màu chứa các tế bào bạch cầu, giúp loại bỏ các chất thải, tế bào chết và các vi sinh vật không mong muốn, giúp tăng cường và cải thiện hệ thống miễn nhiễm.

Hát

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một giờ hát không chỉ là một động lực tuyệt vời nhất cho tâm cảnh, nó còn làm giảm các hormone căng thẳng (như cortisol) và tăng cytokine (protein rất quan yếu để chống lại nhiễm trùng).

Sự đổi thay này làm giảm bớt căng thẳng trên hệ thống miễn dịch, cho phép hệ thống miễn dịch  ở sức mạnh tối ưu giúp chống lại bệnh tật.

Ăn trái cây họ cam quýt

Nhóm trái cây họ cam quýt phổ biến là cam, chanh, bưởi và chanh. Những loại trái cây này giàu chất xơ, ít calo và có nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, giúp thúc đẩy và kích thích 1 số chức năng quan trọng nhất của hệ thống miễn dịch, bao gồm sản xuất kháng thể.

Giữ cho thân thể ấm áp

Virus Rhinovirus (tạo ra cảm lạnh thông thường) phát triển mạnh vào mùa mưa lạnh. thành ra, nếu điều hòa không khí trong văn phòng của bạn quá lạnh, hãy mặc áo khoác nếu như không bạn sẽ bị cảm lạnh.

Hạn chế đường

Nếu thấy khó chịu trong thân thể, nên hạn chế ăn đường, nói không với các món tráng miệng và nước ngọt.

Đường làm các tế bào bạch cầu tiêu diệt vi trùng kém tác dụng hơn. Trên thực tế, nó chiến đấu với vitamin C để có cùng một không gian trong tế bào miễn nhiễm của bạn. Thay vào đó, hãy bổ sung lượng đường từ các nguồn tự nhiên như trái cây và rau quả hoặc mật ong.

Ăn sữa chua

Sữa chua kích thích hoạt động miễn dịch, chống lại bệnh tật. Chúng cũng là món ăn nhẹ tuyệt vời khi bạn cảm cúm, phải uống kháng sinh (thuốc kháng sinh làm tiêu diệt hết vi khuẩn, gồm cả vi khuẩn tốt).

Các vi khuẩn tích cực trong sữa chua chứa các vi khuẩn lành mạnh mà ruột của bạn cần để phân hủy thức ăn.

Nguồn: Sống vui, khỏe mỗi ngày nhờ lề thói ăn – ngủ – nghỉ khoa học này

Những điểm sai làm cho việc vay tiền mua nhà trở thành gánh nặng

17:35 Minh Tran 0 Comments

2022 được nhìn nhận là năm hồi phục của nền kinh tế. Nhiều gói hỗ trợ của nhà nước sẽ tới tay người dân và doanh nghiệp. Cùng với lãi suất vay mua căn hộ "mềm" hơn, nhiều người có ý định vay để sắm cho mình ngôi nhà mới. Dưới đây là những sai lầm đa số người mắc phải, mong rằng khi đọc xong bạn sẽ cân nhắc để không phải hối tiếc.

Không khám phá kỹ về diện được vay vốn ngân hàng

Mỗi ngân hàng lại có điều kiện cho vay không giống nhau nhưng đều dựa trên những tiêu chuẩn chung để giảm năng lực chuyên môn rủi ro và tăng tỷ lệ thu hồi vốn. Vì vậy, bạn cần khám phá những tiêu chuẩn đó để biết mình có thuộc diện được vay tiền mua nhà ở hay không.

Điều kiện chung để vay tiền mua nhà ở ở VN như sau:

- Người đứng tên vay tiền mua nhà là người Việt Nam hoặc Việt Kiều.

- Người đại diện vay tiền mua nhà phải trong độ tuổi lao động (trên 18 tuổi và không quá 60 tuổi khi đáo hạn ngân hàng)

- Có hộ khẩu thường trú, tạm trú tại tỉnh, thành phố có chi nhánh ngân hàng cho vay.

- Có nguồn thu nhập ổn định để đảm bảo năng lực trả nợ

- Có tài sản bảo đảm khoản vay phù hợp với quy định của ngân hàng. Trong trường hợp vay tiền mua nhà ở, bạn có thể thế chấp chính căn nhà đó.

Ngoài ra mỗi ngân hàng sẽ có những thủ tục cho vay khác biệt, bạn cần khám phá kỹ để tránh mất thời gian, công sức và có được khoản vay với lãi suất tốt.

Vay tiền mua nhà ở với tỷ lệ quá cao

Các ngân hàng thường quy định phần trăm vay là 70% trong trường hợp vay thế chấp với tài sản bảo đảm là chính ngôi nhà đó. Tuy vậy, bạn không nên vay quá 50% giá trị ngôi nhà để giảm áp lực trả nợ.

Với khoảng vay này, bạn có thể vừa thanh toán tiền vay cho ngân hàng, vừa có thể trang trải các khoản giá cả các tháng. Nếu vay với tỷ lệ khá cao, người vay sẽ đối mặt với những ngày tháng đầy khó khăn, áp lực khi gánh nặng trả nợ luôn hiện hữu bên mình.
 

Bạn nên chuẩn bị tài chính và tính toán con đường trả nợ kỹ lưỡng khi có ý định vay tiền mua nhà ở.

Để giảm phần trăm vay ngân hàng, bạn cần có số tiền tích luỹ đủ lớn, huy động sự trợ giúp từ gia đình và chọn mua căn nhà phù hợp với nhu cầu và điều kiện kinh tế.

Chọn thời gian vay tiền mua nhà ở quá ngắn

Tâm lý người vay tiền mua nhà ở luôn muốn trả nợ sớm nhất có thể có thể. Hơn thế nữa, việc trả nợ sớm cũng khiến tổng số tiền phải trả giảm đi do giảm số tiền lãi. Tuy nhiên, nếu chọn thời gian vay quá ngắn, quá tự tin vào khả năng trả nợ sẽ khiến số tiền phải trả hàng tháng tăng lên. Khi đó, bạn sẽ không thể đảm bảo chi phí cho cuộc sống hàng ngày hoặc những chi phí phát sinh.

Vay tiền mua nhà khi thu nhập không ổn định

Trong hồ sơ vay tiền mua nhà, bạn phải chứng minh được nguồn thu nhập để trả nợ. Mặc dù vậy, có không ít lý do như dịch Covid-19, suy thoái kinh tế khiến thu nhập của bạn sụt giảm. Trong trường hợp ấy, bạn phải tìm cách tăng thu nhập như làm thêm, chuyển hướng kinh doanh hoặc phải cắt giảm chi tiêu mỗi tháng.

Lãi suất thả nổi khi vay tiền mua căn hộ sau 2 năm

Lúc này, nhiều ngân hàng chào mời người vay tiền mua nhà ở Với mức lãi suất ưu đãi rất lôi cuốn dưới 8%/năm. Tuy nhiên, mức này thường chỉ áp dụng trong khoảng thời gian ngắn. kế tiếp, lãi suất ngân hàng sẽ được điều chỉnh tăng thêm từ 3-4%/năm tuỳ thuộc vào ngân hàng và đối tượng vay.

Bên cạnh đó, nhiều ngân hàng còn điều chỉnh lãi suất theo quý hoặc 6 tháng một lần. Vì vậy, trước khi vay tiền mua nhà ở, bạn cần xem xét kỹ lãi suất thay đổi như thế nào trong các năm sau. Không dừng lại ở đó, bạn phải lên kế hoạch trả nợ trong trường hợp lãi suất ngân hàng tăng lên đến 30%.

Vay tiền mua nhà ở trả trước hạn bị phạt

Đa số khách hàng thường trả nợ vay tiền mua căn hộ trước khi đáo hạn ngân hàng. Chính vì như vậy, các ngân hàng thường đặt ra các khoản phạt từ 1-3% trên số tiền trả nợ trước hạn. Vì vậy, bạn cần tìm ngân hàng có phí phạt thấp (khoảng 1%), thời gian phạt ngắn (dưới 3 năm) để giảm số tiền phải trả.

Bên cạnh đó, bạn cần tuyệt đối tránh việc trả chậm vì không những bạn phải trả thêm lãi phạt mà còn mất uy tín với ngân hàng, sẽ khó để vay những lần sau.

Hy vọng những kinh nghiệm trên sẽ giúp bạn có thêm thông tin khi lựa chọn đầu tư hay mua bán nhà!

Nguồn >>> http://marketing-center.net/mot-so-diem-sai-khien-viec-vay-tien-mua-nha-tro-thanh-ganh-nang-20700.html